“그냥 냅다 갈면 됩니다” 의사쌤이 직접 몸소 보여준, 시작과 동시에 쭉쭉 빠지는 주스
하루 한 끼 주스를 통해 체중 감량을 성공한 한 의사의 경험이 화제였는데요. 해당 주스는 비트, 사과, 블루베리를 이용하여 만들어지며, 이 재료들은 칼로리 제한과 지방 배출에 도움이 되는 영양소를 함유하고 있다고 합니다. 주스를 만드는 방법은 간단합니다. 사과 반쪽, 블루베리 20g, 익힌 비트 60g, 그리고 물을 믹서에 넣고 갈아주기만 하면 됩니다. 비트의 특유한 맛이 부담스러운 경우, 익힌…